Triatlon antella

Me habian hablado muy bien de este triatlon, ya la inscripcion me habia sorprendido, es de esos tri en los que las inscripciones duran minutos, pero las vacaciones y el que haya pasado tanto tiempo desde la ultima competicion me habian quitado un poco las ganas, el caso es que nos plantamos alli sobre las 4 de la tarde, el calor era abrasador y las ganas de correr se me estaban diluyendo por momentos, pero no se que tiene  esto que el ver llegar a todos los compis y es empezar a animarme, ademas el llegar tan justo de tiempo hace que tengas el timepo justo para recoger dorsal y preparar las cosas, cuando me di cuenta ya estaba toda la gente en el rio metida y yo buscando la salida, que tio mas despiste soy...en fin, bueno llegue con tiempo de sobra, me tire al rio, y en pocos minutos la salida, mi intencion era desarrollar lo aprendido en el campus de Marcel Zamora, lo primero, todo lo relacionado con la psicologa, ahí puedo decir que un 10, los nervios no aparecieron y los golpes no me hicieron cambiar ni mis pensamientos ni mi direccion de nado, muy centrado, de eso puedo estar orgulloso, por el otro lado la tecnica, eso es otro cantar, hubo momentos muy buenos, donde me encontraba muy fluido y otros en lo que me tenia que obligar mucho, con el tiempo esto habra desaparecido, ademas este mes jorge me ha puesto mucha agua y supongo que acabaré asimilando todo esto. se puede decir que es el mejor sector de agua que he hecho hasta la fecha.
La t1 estaba lejos, habia que correr un rato, no senti mucho cansancio ni rampas, ademas salgo con el grueso del club, 20 minutos en 1200 en rio con 500 particpantes y sin neopreno, lo veo bastante bien para mi...el desastre vendria en la t1, llego y hago lo que tengo que hacer, pero horror!!!, y las gafas de sol?, jooooder, sin gafas no puedo salir, mis ojos no aguantarán, vaya putada, las busco, pero no estan, pierdo mucho tiempo y al final decido salir, cuando estoy a punto de pasar el chip, pablo me llama y me dice que estan tiradas en el suelo en medio del box, me doy la vuelta y las recojo, ya no queda nadie del club, he perdido mucho tiempo, mas de 1 minuo con esta historia, bueno, aplico la psicologia y me cntro en lo que toca, pedalear, salgo muy bien, me acoplo enseguida y por primera vez no me cuesta mucho pedalear, hay mucha gente e intento busacr mi sitio y mi ritmo, esta vez me he colocado el garmin y lo llevo todo bien preparado para seguir bien todos los datos que me hacen falta, voy mirando sobre todo la cadencia y el pulso, comienzo a remontar puestos y las sensaciones son buenas pero no es hasta el km 10 cuando empiezo a ir muy bien, que curioso, esto si es normal en mi, me cuesta coger el ritmo, el caso es que con ayuda del cadenciometro consigo scar lo mejor de mi y en el sector de bici adelanto muchos puestos, ademas con la sensacion de que voy a mejor conforme pasas el tiempo, llego muy bein a la t2, 56:56 a mas de 32 de media, la ransicon la hago bien, sin problemas, me pongo la gorra y a correr, hace mucho calor, pero me encuentro muy bien, salgo por debajo de  4 el km, pero enseguida regulo y me planto en 4, voy comodo hsta el km2, ahi tengo un amgo en isquio y decido aflojar, es curioso, me voy aguantando y las pulsaciones no son altas, 169 de media, pero me dan miedo las rampas y regulo, sobre el km voy a 4:08 de media, veo a compañeros que van a menos y con la sensacion de qeu les voy recortando, no me siento cansado y tengo fuerzas, no me he tomado ningun gel pero quizas unas sales me habrian ayudado con las sensaciones de las rampas, lo tendre en cuenta para siguientes pruebas, en el ultimo tramo ya empiuezo a pasar a gente de nuevo, algunos van anadando, yo intento correr con tecnica, llevo toda la carrera pensando en eso, creo que lo he conseguido, al final aprieto, quizas haya sido demasiado conservador, pero me daban miedo las rampas, llego a meta con una media de 4:17, es lo que hay, si voy mas rapido las rampas aparecen, eso me paso en el irontour, pero parece que a ese ritmo puedo correr bastante mas tiempo.
Al final, 1:55 en el puesto 105 y 10 de mi grupo de edad. Muy contento y pensando en mejorar esas cosas que me hacen perder tiempo tontamente.