Una semana para olvidar

Semana en blanco, el bichito me cazó, una sola salida de btt el lunes y el resto en cama, solo salí el domingo para ver el Duatlón por equipos de San Juan, en fin, una semana para olvidar...

 

Lo mejor el segundo puesto del tri arena en chicas, poco a poco Helena va cogiendo ritmo.

 

 

Espero que la que viene sea un poco mas fructífera...

Ultima semana de enero, un pequeño descanso...

Esta semana era de bajada, menos entrenos y aunque en principio no me apetecía al final a resultado un acierto, iba en la reserva, así que las horas de entreno se han quedado en 11, que aunque no esta nada mal, me han permitido recuperar un poco las piernas, que teniendo en cuenta que el domingo tenia mi primera carrera del año y primera desde el ironman, era lo que tocaba.

Lo mas destacable de esta semana fue la magnifica salida en btt con Gino, hicimos una novedosa etapa para mi, Agres-Puerto de la carrasqueta, 40 km impresionantes y muy divertidos.

Por otro lado, mi primera carrera, 8 km por monte, carrera demasiado rápida para mi, no hago series ni nada parecido, no tengo ritmo, aun así, sufrí como yo se sufrí y pelee por bajar el tiempo del año pasado, lo conseguí y estoy muy contento por ello. Helena también competía por primera vez desde el ironman, la lesión le ha tenido sin correr hasta enero, pero todo el trabajo e bici y pesas parece que va saliendo, primer pódium del año, 3ª y 2ª de su ggee.

Por ultimo desearle a un gran deportista y persona una pronta recuperación de su lesión, y aunque se que sé que será difícil volver a verle en bici, espero verle pronto hacer lo que el quiera de ahora en adelante, un abrazo y animo Alfonso!!!

 

80 km de bici de carretera

70 km de btt

23 km run