primeras dos semanas de abril

La semana pasada no escribi nada, no se cual fue la razon la verdad, fue una semana buena, he bajado el volumen significativamente y ha subido el nivel de exigencia, empiezan a aparecer las series en todos los ambitos, el cansancio se empieza a acumular y hay dias que no se entrena con tantas ganas, a esto hay que sumar los 3 kilos que se han esfumado, la dieta esta haciendo su papel, aun pasando el findesemana en el campo de helena con su familia, que barbaridad, que forma de comer, soy un ansioso con la comida.
Varios entrenos muy buenos de bici y tiradas largas corriendo, amenizado por dias de mar, como sufro en el mar, parace que me van a reventar los hombros, lo bueno es que me voy acostumbrando y ya voy metiendo metros sin problema, lo ultimo ha sido comprarme unos tapones para los oidos a ver si asi evito los mareos.
Ademas hicimos el recorrido en bici de arenales y el de carrera a pie, por cierto me parece una salvajada el circuito este, que manera de sufrir, escalersa, rampas imposibles, arena, maderas, dunas...un buen pupurri. Aprovechando que estabamos cerca de mazarron tambien hicimos un reconocimiento del tri de fuentealamo, nadamos en su playa, muy tranquila y sin olas y recorrimos el trazado de bici, me gusto mucho el bici, una subida de unos 12 km con 2 finales mas exigentes y luego un par de km de bajada y un falso llano favorable para darlo todo, me gusto mucho.
Esta semana a estado marcada por un golpe en la rodilla, se me ha inflamado y el dolor no me ha permitido meter todo el entreno, es la semana que menos he entrenado desde hace mucho tiempo pero no os voy a engañar si os digo que me ha venido bien, ni un solo km de bici y un dia de carrera, el resto nadar, poco bagaje y encima este sabado me estreno en el mundo del triatlon.
Triatlon de gandia, ese es el nombre de mi primer tri, es un sprint, y ademas de los feos, con circuito urbano y sin cuestas, no me llama nada, pero por alguno habia que empezar teniendo en cuenta que el 28 es fuentealamo y quiero llegar con algo de experiencia, compito mañana a las 15:30, que hora mas chula, mis biorritmos estaran por los suelos, dormidos...es fin es lo que hay.

Y lo ultimo....estrenos de temporada, por fin mis zapas rapidas de correr y las zapas de tri, jejeje, lo que no hay que hacer nunca, lo estreno el dia de carrera, en esta me lo puedo permitir porque realmente no me importa mucho el resultado.

Entrenos hsta hoy:
natacion: 12000 metros
carrera: 45 km
bici: 200 km