Empieza lo serio

 

 

 

Comienzo los entrenos de cara a las pruebas de este año, la primera importante será la Jamon Bike, constará de dos días, el primero de una prueba ultramaraton de 135 km y la segunda de una maratón de 65 km, será los días 29 y 30 de marzo.

 

 Después de unos meses de diversión y mucho fondo a ritmos suaves esta semana he hecho mis primeras series en bici y entrenos en solitario, aunque puede parecer muy aburrido siempre me ha gustado salir solo a mi ritmo y disfrutar de la música o del silencio del campo.
La semana ha sido un poco complicada por el mal tiempo, lluvia, frio y viento me han hecho variar entrenos casa todos los días, hubo dos destacados para mi, la subida a la Grana a ritmo, 60 km de btt por pista, y el otro de btt de la semana en btt haciendo la circular al cabezó, 30 km de trialeras y desniveles que acabaron por reventarme las piernas. Además el único día de flaca fue de series en busot, 10 subidas a ritmo para completar 75 km ese día.
Ha sido una de las semanas donde menos km  he hecho, pero por el contrario de las que mas provecho he sacado.

 
Al final los números han sido los siguientes:
29 km de run por monte
90 km de btt
75 km road